day 1: a new diet

Bem hoje acordei com um incentivo de começar uma nova dieta, visto que a minha ultima não tem dado grande resultado ( só perdi 2 kg num mês). É uma dieta do meu nutricionista e tou receosa de a seguir pois nao sou de me fixar ás dietas e ao msmo tempo parece tanta comida :s

O plano é este:

Peq. almoço

1 iogurte magro

2 tostas e 1 quadrado de queijo light

meio da manha

1 fruta

almoço

2 conchas de sopa

legumes e pouco peixe

lanche 

1 fruta

jantar

=almoço

pelo meio chá branco e água.. ás refeições alguma coca-cola light

completo com 1h de bicicleta elíptica (30min de manha e 30min á tarde)

Veremos como corre, vou experimentar seguir durante 1 semana. Se alguem tiver alguma sugestão deixe um comentario, ficava agradecida uma vez que este blog é recente e nem sei bem como isto funciona!

Deixo também umas fotografias da linda kate moss! ela é fantastica e será o sonho de qql pessoa ser como ela!

beijinhos e keep it fashion! *

olá pessoal

Começo hoje este meu blog e o conceito é simples! preciso urgentemente de emagrecer e desde o verão que ando numa luta contra os kilos na balança! estou perto de um trabalho fotográfico importante para mim e e queria estar no meu melhor! tem sido muito dificil emagrecer mas acho que tendo objectivos delineados neste blog me consiga dar forças e controle para atingir o peso ideal! conto com todo o apoio e espero que gostem dos meus post! 

devo confessar que nc fiz nada do género e espero gostar da experiência

beijinhos e keep it fashion *