Bem hoje acordei com um incentivo de começar uma nova dieta, visto que a minha ultima não tem dado grande resultado ( só perdi 2 kg num mês). É uma dieta do meu nutricionista e tou receosa de a seguir pois nao sou de me fixar ás dietas e ao msmo tempo parece tanta comida :s
O plano é este:
Peq. almoço
1 iogurte magro
2 tostas e 1 quadrado de queijo light
meio da manha
1 fruta
almoço
2 conchas de sopa
legumes e pouco peixe
lanche
1 fruta
jantar
=almoço
pelo meio chá branco e água.. ás refeições alguma coca-cola light
completo com 1h de bicicleta elíptica (30min de manha e 30min á tarde)
Veremos como corre, vou experimentar seguir durante 1 semana. Se alguem tiver alguma sugestão deixe um comentario, ficava agradecida uma vez que este blog é recente e nem sei bem como isto funciona!
Deixo também umas fotografias da linda kate moss! ela é fantastica e será o sonho de qql pessoa ser como ela!
beijinhos e keep it fashion! *
Oi linda =)
ResponderEliminarPassando aqui no seu blog para desejar uma boa sorte na nova dieta.Espero que tenha bons resultados.
Já esta adc no msn =)
Beijos.
Ah...só entrarei no msn amanhã a partir das 17:30.
ResponderEliminarE caso eu tenha umas boas dicas de dieta te falarei =)
*SEGUINDO*